fonlica’s blog

Bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bà mẹ. Hỗ trợ tăng cường sức khỏe trước và sau thai kỳ. Bổ sung sắt và acid folic hạn chế thiều máu do thiếu sắt.

Muốn có thai nhanh phải làm gì?

Khi mong muốn có em bé, các cặp vợ chồng lo lắng liệu thời gian chờ đợi này có bình thường không. Đúng là không phải lúc nào cũng dễ dàng kiên nhẫn khi bạn muốn bắt đầu có một gia đình thực sự. Để trấn an các bậc cha mẹ lo lắng, hãy biết rằng thời gian trung bình để thụ thai trong điều kiện bình thường là bảy tháng.

Theo ước tính của Viện nghiên cứu nhân khẩu học quốc gia (INED), gần 97% các cặp vợ chồng có thể sinh con sau một năm thử nghiệm. Nhưng về khả năng sinh sản, sự chênh lệch giữa các cá nhân là tương đối quan trọng. Do đó, chỉ 25% các cặp vợ chồng có thai từ chu kỳ kinh nguyệt sau khi ngừng ngừa thai, 60% trong vòng sáu tháng và 75% trong vòng chín tháng. Trong trường hợp không có thai sau một năm quan hệ tình dục không được bảo vệ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa để thực hiện đánh giá khả năng sinh sản và có thể thiết lập một phương pháp điều trị.

Ngừng ngừa thai

Mặc dù phụ nữ có thể mang thai một tháng sau khi ngừng dùng thuốc tránh thai, đây là một ngoại lệ. Trong hầu hết các trường hợp, sự rụng trứng trở lại bình thường gần như ngay lập tức. Trái với suy nghĩ của nhiều người, vì vậy có thể bắt đầu thụ thai ngay lập tức. Điều này cũng áp dụng cho tất cả các hình thức tránh thai khác: cấy ghép, diệt tinh trùng, miếng dán, dụng cụ tử cung... Tuy nhiên, một số phụ nữ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Không đều, không rụng trứng, hội chứng tiền kinh nguyệt... Trong trường hợp này, tư vấn phụ khoa được khuyến khích.

Làm thế nào để phát hiện rụng trứng?

Để thụ thai nhanh chóng, không cần thiết phải tăng cường quan hệ tình dục, nhưng phải chọn thời điểm thích hợp trong đó tinh trùng sẽ có cơ hội thụ tinh với trứng. Phát hiện chính xác đỉnh trứng rụng là điều kiện tiên quyết để có thai. Ở phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, rụng trứng thường rơi vào khoảng từ 12 đến 14 ngày kể từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt. Nhiệm vụ rất phức tạp đối với những người có chu kỳ không đều. Để xác định thời kỳ sinh sản này, nên mua que thử rụng trứng được bán ở hiệu thuốc hoặc nhà thuốc.

f:id:fonlica:20190122182105j:plain

sử dụng que thử rụng trứng để tăng khả năng có thai

Thời điểm thích hợp là gì?

Các chuyên gia khuyên bạn nên quan hệ tình dục hai - ba ngày trước ngày rụng trứng. Cần biết rằng trứng có tuổi thọ rất ngắn (12 đến 24 giờ). Do đó, cần phải cho phép thời gian tinh trùng di chuyển theo con đường ngăn cách chúng với giao tử cái mà chúng phải thụ tinh. Tinh trùng phải đi lên khoang âm đạo để đến ống dẫn trứng từ nơi trứng bị tống ra ngoài. Lý tưởng nhất là kiêng quan hệ tình dục một thời gian để thúc đẩy sự tập trung tốt hơn của tinh trùng và tăng cơ hội để các tinh trùng đạt được mục tiêu.

Xem: Tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung

Chăm sóc sức khỏe của bạn

Để có thai, bạn phải có sức khỏe tốt. Bạn có biết rằng thừa cân hoặc gầy là nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở các cặp vợ chồng? Các chuyên gia sinh sản thường khuyên nên giảm cân cho những phụ nữ muốn có thai. Điều này thường đủ để thúc đẩy mang thai. Trong mọi trường hợp, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa khi thụ thai không thành công trong vài tháng, đặc biệt là nếu bạn trên 35 tuổi. Từ độ tuổi này, khả năng sinh sản của nữ giới giảm khá nhanh.

5 Tác hại của rau ngót đến mẹ bầu

Thời ký có thai, phụ nữ mang thai cần cung cấp nhiều rau xanh cho cơ thể. Thế nhưng có những loại rau tuy tốt cho sức khỏe nhưng không khuyến khích sử dụng khi mang thai, có thai, có bầu, mang bầu

f:id:fonlica:20181225163710j:plain

Bà bầu nên thận trọng trong việc ăn rau ngót

5 tác hại của rau ngót đến mẹ bầu

Trong rau ngót có chứa các thành phần như vitamin, canxi, muối khoáng, phốt pho, protid,… Đây là những dưỡng chất rất cần thiết cho phụ nữ mang thai trong suốt quá trình có thai. Thế nhưng, trong rau ngót còn chứa một thành phần gây nguy hiểm cho mẹ bầu và cả thai nhi là papaverin. Chất này được dùng để sản xuất thuốc tránh thai. Vì thế, rau ngót được khuyến cáo bà bầu không nên dùng vì dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Thực tế, vẫn chưa có bất cứ nghiên cứu nào chứng minh phụ nữ có thai không được dùng rau ngót. Tuy nhiên, những tác hại mà rau ngót gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ có thai. Dưới đây là các tác hại khi bà bầu ăn rau ngót.

  • Làm sảy thai: Với những bà bầu mới mang thai, việc ăn rau ngót sẽ khiến các mẹ đứng trước nguy cơ bị sảy thai. Thành phần papaverin sẽ gây co thắt cơ trơn, ảnh hưởng đến thai nhi, khiến cho các mẹ không thể hoàn thành được nhiệm vụ của bản thân mình.
  • Cản trở sự hấp thu canxi và phốt pho: Khi rau ngót được hấp thụ vào cơ thể sẽ nhanh chóng sản sinh ra thành phần glucocorticoid. Chất này gây cản trở việc hấp thụ canxi, phốt pho từ các thực phẩm khác và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của trẻ.
  • Khiến phụ nữ có thai mất ngủ: Tình trạng mất ngủ sẽ diễn ra thường xuyên nếu phụ nữ mang thai ăn rau ngót. Khi đó, các mẹ sẽ dễ bị căng thẳng, stress kéo dài, hoa mắt, chóng mặt, ăn uống kém,…
  • Gây đầy bụng, khó tiêu: Lượng chất xơ trong rau ngót khá nhiều sẽ khiến mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Tức ngực, khó thở: Mẹ bầu sẽ rất dễ bị khó thở, tức ngực, cơ thể mệt mỏi nếu ăn rau ngót trong khi mang bầu. Tình trạng này kéo dài không chỉ gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ mà còn khiến thai nhi bị thiếu oxy, thậm chí là thai chết lưu.

Với những lý do trên, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn rau ngót. Tốt nhất, các mẹ không nên ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe trong suốt quá trình thai kỳ. Thế nhưng, phụ nữ cũng nên biết, rau ngót là thực phẩm “cấm kị” trước khi sinh nhưng sau khi sinh con lại là “thần dược” giúp các mẹ làm sạch nhau thai rất tốt. Khi sinh con xong, chị em có thể bổ sung rau ngót cho cơ thể để nhanh chóng phục hồi sức khỏe bởi những dưỡng chất có trong thành phần của rau ngót.

Hy vọng những thông tin vừa được chia sẻ sẽ giúp mẹ bầu trang bị thêm cho mình những kiến thức hữu ích trong suốt quá trình mang bầu. Để thai nhi phát triển toàn diện, các mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp. Đặc biệt, mẹ bầu cần phải thăm khám theo đúng các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để kiểm soát tốt quá trình phát triển của thai nhi.

Hướng dẫn sử dụng que thử thai đúng cách (BS Lê Thị Thu Hà BV-TuDu)

Đối với những chị em mới có thai lần đầu thì việc sử dụng que thử thai để biết mình cho thai hay chưa cũng gặp phải nhiều khó khăn. Nếu như bạn chưa biết cách sử dụng cũng như cách hoạt động của que thử thì hay lắng nghe chia sẻ của BS Lê Thị Thu Hà về cách sử dũng que thử thai chính xác là như thế nào nhé!

ThS.BS. Lê Thị Thu Hà (Trưởng khoa Sản - Bệnh viện Từ Dũ) chia sẻ: Phụ nữ cần phải biết cách dùng que thử thai mới có thể xác định chính xác mình có bầu hay không. Dưới đây các hướng dẫn cụ thể, chị em nên tham khảo.

f:id:fonlica:20181203163125j:plain

Cách dùng que thử thai chính xác 99%

Que thử thai là “vũ khí” lợi hại giúp phụ nữ biết được chính xác bản thân mình đã có thai hay chưa. Việc sử dụng que thử thai cũng không quá khó. Tuy nhiên, chị em cần phải tuân thủ đúng các hướng dẫn của nhà sản xuất vì mỗi hãng khác nhau sẽ có những khác biệt trong cách dùng. Để thử thai chính xác, chị em phụ nữ cần phải thực hiện theo các bước được bác sĩ Thu Hà hướng dẫn sau đây.

Bước 1: Tìm hiểu hướng dẫn có trong que thử thai. Thông thường, mỗi que thử thai sẽ có hướng dẫn riêng nên bạn cần phải tìm hiểu kỹ.

Bước 2: Bạn dùng một ly nhỏ được bọc kèm theo que thử thai và cho nước tiểu vào trong đó.

Bước 3: Xé bao nhôm đựng que thử thai và lấy que thử thai ra khỏi hộp.

Bước 4: Bạn cầm que thử thai hướng theo chiều mũi tên xuống dưới, không được cầm ngang.

Bước 5: Để que thử thai vào cốc đựng nước tiểu nhưng không được quá ngập mũi tên trên que thử.

Bước 6: Bạn để que thử thai trong nước khoảng 10 phút và lấy ra. Tuy nhiên, bạn vẫn giữ nguyên trạng thái theo chiều cho vào nước tiểu.

Bước 7: Bạn tiếp tục chờ thêm khoảng 3 phút nữa và vẫn để que thử theo chiều ngang.

Bước 8: Đọc kết quả xuất hiện trên que thử thai. Nếu que thử thai xuất hiện 2 vạch ngang có màu hồng, tức là bạn đã có thai. Còn nếu que thử chỉ có 1 vạch thì bạn không mang thai.

Lưu ý:

Để biết được kết quả chính xác khi thực hiện với que thử thai, chị em cần chú ý một số vấn đề sau đây:

  • Thời điểm thích hợp để thử thai là khi chậm kinh khoảng 4 ngày. Đây là khoảng thời gian sẽ cho kết quả thụ thai chính xác 99%. Nếu bạn không biết được chu kỳ kinh nguyệt của mình bắt đầu vào lúc nào thì bạn nên chờ khoảng 19 ngày sau khi đã tiến hành quan hệ.
  • Tốt nhất bạn nên thử thai vào buổi sáng. Lúc này, nồng độ nước HCG trong nước tiểu sẽ cho kết quả đúng hơn.
  • Bạn tuyệt đối không được uống quá nhiều nước để đi tiểu và thử que. Bởi vì lúc này nước tiểu quá loãng sẽ không cho kết quả chính xác như mong đợi, dễ gây nhầm lẫn.
  • Vạch màu hồng ở que thử thai có thể biến mất khi nhúng vào nước tiểu. Do đó, bạn cần phải giữ chúng khoảng 5 phút mới hiện rõ kết quả mình muốn.
  • Mặc dù đã dùng que thử thai nhưng nếu bạn đã biết được que hiện rõ 2 vạch thì cần phải tiến hành thăm khám sớm. Các kết quả do bác sĩ siêu âm sẽ giúp bạn biết chắc chắn mình có thai hay không.

Trên đây là cách dùng que thử thai được bác sĩ hướng dẫn. Nếu đã biết chính xác bản thân có bầu, bạn nên thực hiện đúng các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa và áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Tiết lộ 4 phương pháp tính ngày rụng trứng để có thai thành công 100%

Đối với những cặp vợ chồng đang muốn có con thì vấn đề tính ngày rụng trứng để quan hệ sẽ tăng tỉ lệ thụ thai thành công. Vì thế cách tính ngày rụng trứng rất quan trong. Bài viết chia sẻ 4 phương pháp phổ biến bạn cùng tham khảo nhé!

4 cách tính ngày rụng trứng để có thai

Theo BS. Võ Thị Mỹ Hạnh (Bệnh viện Phụ sản Hùng Vương) chia sẻ: Thông thường, chu kỳ rụng trứng sẽ xảy ra khi trứng đã trưởng thành, rụng khỏi buồng trứng, đi vào ống dẫn trứng. Thời điểm này, nếu trứng gặp được tinh trùng sẽ nhanh chóng thụ tinh và hình thành phôi thai. Chính vì thế, phụ nữ tính đúng ngày rụng trứng thì cơ hội có thai sẽ cao hơn. Dưới đây là 4 cách tính ngày rụng trứng, phụ nữ cần phải biết.

  1. Chu kỳ kinh nguyệt

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ trung bình khoảng 28 ngày. Đồng thời, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14, tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng.

f:id:fonlica:20181126160202j:plain

 

Với những trường hợp, phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đúng với 28 ngày thì chị em sẽ áp dụng theo công thức khác. Cụ thể, công thức như sau:

Ngày rụng trứng = Số ngày của một chu kỳ kinh - 14

  (Chẳng hạn, nếu chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày 16. )

Mặc dù thời điểm dễ thụ thai nhất là ngày rụng trứng nhưng thời gian tinh trùng tồn tại trong cơ thể phụ nữ là 5 ngày. Do đó, thời gian thích hợp để vợ chồng quan hệ là từ ngày thứ 10, đạt đỉnh cao là ngày 14 và sẽ giảm dần trong khoảng 1 – 2 ngày sau đó.

  1. Đo nhiệt độ cơ thể

Phương pháp này được áp dụng cho những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ cần tinh ý một chút, chị em có thể xác định chính xác được ngày rụng trứng của bản thân mình.

Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn đo nhiệt độ cơ thể ở vị trí cố định như miệng và hậu môn vào mỗi buổi sáng thức dậy. Sau đó, bạn ghi chép chính xác các số liệu vào sách.

Bước 2: Sau khoảng 6 ngày đo, bạn tính nhiệt độ trung bình của cơ thể mình theo công thức: Tổng số nhiệt độ cơ thể/6

Bước 3: Bạn vẫn tiếp tục đo nhiệt độ cơ thể trong 3 ngày liên tiếp nữa. Nếu thấy nhiệt độ trong 3 ngày này cao hơn nhiệt độ trung bình cơ thể, tức là bạn đang tới thời kỳ rụng trứng.

  1. Dịch nhầy ở cổ tử cung

Căn cứ vào màu sắc, số lượng, tính chất của dịch nhầy ở cổ tử cung của phụ nữ, bạn cũng có thể tính được ngày rụng trứng để có thai. Trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, các chất dịch nhầy sẽ nhanh chóng thay đổi. Để biết được chính xác ngày rụng trứng thông qua lượng dịch nhầy ở tử cung, chị em nên thực hiện vào buổi sáng trước khi đi tắm hoặc tiểu tiện.

Cách thực hiện như sau:

  • Đầu tiên, sau khi thức dậy, bạn dùng ngón tay đưa vào âm đạo để kiểm tra chất dịch nhầy được tiết ra. Để tiện hơn, bạn có thể kiểm tra chất dịch nhầy ở quần lót.
  • Tiếp đến, bạn dùng ngón tay để lấy một ít chất dịch nhầy ở đầu ngón tay cái và ngón trỏ kéo ra thành một đoạn.
  • Nếu bạn nhận thấy chất dịch nhầy trơn, ẩm ướt như lòng trắng trứng, tức là bạn đã đến thời kỳ rụng trứng. Đây cũng là khoảng thời gian thích hợp để bạn thụ thai.
  1. Sử dụng que thử rụng trứng

Nếu chị em không thể áp dụng được những phương pháp trên để tính ngày rụng trứng cho bản thân mình thì cách sử dụng que thử rụng trứng giải pháp tối ưu cho bạn. Que thử rụng trứng sẽ giúp phát hiện ra sự gia tăng hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu.

Cách thực hiện như sau:

  • Trước hết, bạn cần chuẩn bị một ly nước tiểu. Sau đó, bạn lấy que thử rụng trứng ra khỏi túi đựng và nhúng que thử của nước tiểu theo mũi tên chỉ xuống, không được ngập vạch MAX Line.
  • Tiếp đến, bạn lấy que thử ra trong khoảng 5 giây và đặt chúng nằm trên mặt phẳng, không thấm nước.
  • Cuối cùng, bạn chờ dải màu xuất hiện và xem kết quả. Nếu có 2 vạch đỏ và vạch dưới đậm hơn vạch trên, tức là bạn đã tới ngày rụng trứng.

Hy vọng với những cách tính ngày rụng trứng để có thai vô cùng đơn giản được chúng tôi hướng dẫn sẽ giúp cho các cặp vợ chồng sớm có tin vui. Bên cạnh đó, các bạn nên chú ý đến sức khỏe, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp để nhanh chóng có thai.

Nguồn tham khảo: Fonlica